阿拉木图周边轻松一日徒步：八条无需装备的步道

阿拉木图的山从公交终点站开始，大多数美景一天之内就能到达，不需要帐篷和经验。下面是我们目录里的八条路线，从一小时的散步到一整天的徒步，难度如实标注。

布塔科夫卡：市区旁的瀑布

布塔科夫卡峡谷是离市区最近的选择，从麦迪奥打车20分钟。通往布塔科夫卡瀑布的步道沿河往返两个半小时，适合孩子；到下瀑布的短线两小时。想走更多，从布塔科夫卡翻山到麦迪奥要四小时，终点就在缆车旁。

大阿拉木图河：从“阿尔卑斯玫瑰”出发的散步

在大阿拉木图河峡谷，几条短步道从“阿尔卑斯玫瑰”酒店向外延伸：月亮草甸一小时，舒库尔瀑布三小时。两条都轻松，都能看到山脊；途中有阿尤赛游客中心，那里有步道地图和咖啡馆。

从琴布拉克出发

从麦迪奥坐缆车上去，然后沿通往门朱勒克大坝的路线走：沿图尤克苏峡谷四小时，没有陡峭爬升，四周是冰川。夏天山上凉，带件防风衣。

科克扎伊劳

科克扎伊劳是两条峡谷之间海拔约1700米的高山草甸，城市徒步的象征。从生态检查站出发的路线要四小时，有爬升，难度评为中等。5月这里罂粟盛开，10月山坡一片金黄。

徒步上塔尔加尔山口

准备好走一整天的人，可以走NTA-110路线：从麦迪奥经琴布拉克登上3200米的山口，八小时，下山坐缆车。难度中等，但海拔感觉明显：走慢点，多喝水。

规则

• 早上出发：午后山里会聚起雷雨。
• 水——每人一升，防晒——防晒霜和帽子，鞋——带防滑底。
• 随身带护照：部分步道位于边境区和国家公园内。
• 告诉别人你去哪里；不是所有地方都有信号。

所有带示意图的路线都在“路线”栏目里。